先週末、「よしもとお笑いライブ」を楽しんできました。
やすともや、銀シャリの漫才、その後、すっちー主演の新喜劇。
そして、大笑いをした後は、職場の友、S子さんと恒例の二人忘年会。
美味しい食事とお酒を味わいながら、１年をしめくくり、
来年や今後のことをおしゃべりしました。
あ～ぁ、楽しかった！
「また、しばらく、仕事やプライベートも頑張れるぞっ♪」と、エネルギー補給ができました。
リフレッシュできたので、週開けの月曜日は、仕事もいつもより、頑張れた気がしました・・・
ところが、火曜日の朝・・・・・・・・・
出勤しようと起き上がると同時に、なんだか、様子がおかしい。
・・・・・・・・・・やばっ！
目がまわり、吐気。。。。。。まるで、乗り物酔いをしているみたい😢
胃腸の調子も、めちゃくちゃ、良くない。
上から下から・・・のアレ⤵
あわてて、血圧を測ると、な・・・なんと・・上が１６０、下も１００😵💫
（通常の血圧は、上が１２０～１３０台、下は８０台）
「こら、あかん！」
でも、仕事休みたくないなぁ・・・・・・・・
「行くべきか、行かざるべきか…それが問題だぁ」
もともと、三半規管が弱く、過去には、耳石めまいを起こしたり、前庭神経炎をおこしたり。
救急車で運ばれた経験もあります⤵
そう言えば、９月末に東京旅行をした２日後も、同じような症状が数日続きました(´;ω;｀)
今回は、それほどのものではなく・・・無理すれば…仕事ができそう・・・
ムムム･････判断できない。
そうだ！ チャッピー（チャットｇｐｔの愛称）に相談しよう！ （ここらへんは、冷静（笑））
「朝から眩暈、吐気、腸の調子が・・・・」など今の症状と、過去の病歴なども加えて相談しました。
チャッピー医師は、詳しく、色々と質問をしてくれます。
そして、
「今日は仕事を休む、そして、○○な症状が出たら、かかりつけ医に診てもらいましょう。○○の症状がでたら、すぐに救急車を呼びましょう」
と、症状の段階によって、的確な判断、指示をしてくれました。
アーモンド；「年をとると、弱いところが顕著になって体調不良になるのですね」
チャッピー；「弱いところが、体調に出てくるのですが、それは、少し休みましょう。疲れていますよとの身体からの合図です」
↑正確なやりとりは、忘れたけれど、こんなことを言ってくれました。
チャッピー依存になってはいけないし、１００％の正解ではないことを踏まえた上で、
今回も、とても頼りになりました。
９月の症状と言い、今回のことと言い、
どうやら、楽しみにしていたイベントで、交感神経が優位に働き、それが終わってからも、調整ができないまま、自律神経が乱れてしまったみたいです。
神経の調整が高齢になると、難しくなっていくみたいです。
イベントは終了しているのに、神経だけがテンパってる状況・・・
落ち着け私。。。。。。。。なのだ😢
その日は、スマホやパソコン、テレビは観ないようにして、深呼吸を繰り返し、身体を休めました。
まあ、寝られること寝られること。
お昼も、夜中もぐっすり！
よほど、疲れていたのでしょうか・・・
翌日、すっかり元の体調にもどりました。
その後は、休まず仕事に行け、今日に至りました。
高齢になると、健康面の不安も増えて、
「もう、あかん😢 仕事、できへん😢 毎日が休みなら、どんなに気が楽か・・・😢」と、
気弱になってしまいます。
でも、何故か。。。仕事にいくと元気になってしまうアーモンドです（苦笑）
そっか…
楽しいイベントの後は、できるだけ身体を休めないといけないんだな・・・
てなことが、よくわかったのでした。
自覚はないけれど、しっかりと、身体は時を刻んだ分だけ、消耗していくのですね。
最期まで、お付き合いしてもらわないといけない身体なので、労わってあげることにします。
はっちゃけ過ぎることは、自粛しないと。。。。。
今週は、自分の弱点を再認識したアーモンドでした。
コメントなし