人生 ☆久しぶりの読書・・・『生きた証』で重ねた自分の人生
あんなに好きだった読書なのに。。。。。。。最近は、目が疲れるなどの理由で遠ざかっていました。読書と老化現象これも老化現象のひとつなのかも。何かと疲れやすくなっていて、活字を追うこと、それ自体がなんだか、しんどい😢できるだけ楽に生活をしたい。...
人生 
雑談あれこれ ☆鏡を見て思い出す「女の顔は・・・」
毎日、朝晩、鏡の前で自分の顔を見つめます。毎日のことだから、変化は気づきにくく・・・出勤前のドタバタ時は、眺めている暇はないのですが、夜はしっかり現実と向き合います。お風呂からあがり、机に並べた美容液、化粧水、美容パック、乳液、美容オイル、...
雑談あれこれ ☆人生の先輩から学び、歩き出した２０２６年
穏やかな年末年始、ゆっくりと過ごすことができました。ところが、仕事をスタートした日から、結構、バタバタと日々が過ぎていってます。動き回って自律神経が不安定、昨年は、２回ほど、めまいをしたので、今年は、健康状態維持のため、「予定をギッシリと埋...
おでかけ ☆雑念だらけの初詣 少額のお賽銭で祈る世界平和
個人的には、静かに幕開けをした新年です。既に今日は、１月１０日。夫が元気だったころは、氏神神社に毎年、家族で初詣をしていました。それが、元旦のわが家の風習。いくら詣でても、願をかけても、色々と起るのが人生。その後、すっかり、お正月の初詣習慣...
エッセイ ☆２０２６年、穏やかに静かにスタート
↑アイキャッチは、わが家のベランダからの初日の出です。明けまして、おめでとうございます。穏やかで静かな新年がスタートしました。あっと言う間に６０代の時間は流れ、今年は、私も古希をむかえます。元旦は、３年前に、東京から大阪に転勤で戻ってきた長...
人生 ☆地元の和スイーツ店で友と語った「これから」
さて、今年も残すところ、あと数日。今日は、近くに住んでいるNさんと今年最後のランチを楽しみました。女子会にピッタリのお店でまったりと今日のお店は、とても雰囲気の良い、女子（含むおばはん（笑））受けするお店でした。チャッピー（チャットｇｐｔ）...
雑談あれこれ ☆身体が教えてくれる「休め」のサイン
先週末、「よしもとお笑いライブ」を楽しんできました。やすともや、銀シャリの漫才、その後、すっちー主演の新喜劇。そして、大笑いをした後は、職場の友、S子さんと恒例の二人忘年会。美味しい食事とお酒を味わいながら、１年をしめくくり、来年や今後のこ...
グリーフケア ☆勇気と覚悟 「語れない死」を語る友
今朝、友人からラインが来ました。今年３月、息子さんと悲しい別れをされた方です。ラインの内容は、「勇気と覚悟をもってこんな会をします」との短い文章と彼女主宰の講演会案内チラシ。講演会タイトルは、「自死遺族のひとりとして」上智大学グリーフケア研...
エッセイ ☆フィットネスクラブを退会 磨け！アサーティブコミュニケーション！
とうとう今年も最終月となりました。この前「夏」を感じていたのに、もう、師走。２年前に入会したカーブス今年中に、終えておきたいことが、いくつかあります。年齢を重ねて、気力・意欲の低下を言いたくはないのですが、忙しいのを言い訳に、すっかり、先送...
人生 ☆『どんなに過酷でも人生は続く』目に留まった言葉
週5日の仕事、そして、少しだけの家事、体力維持のための早朝気功と夕方の筋肉体操・・・働くシニアの日常生活は、結構、忙しく、時間に追われます😮💨若い頃から毎日、新聞に目を通す習慣があったのですが、最近は・・・⤵新聞を読める時間帯には、１日の...