なんとなく気が付いていたけれど、見て見ぬふりをしてきました(>_<)
我が、筋肉量の低下・・・
体力低下、見て見ぬふりをした1年
数年前に整体の先生から「アーモンドさん、若い！ 筋肉がしっかりある」と、言われたこと、ブログに書きましたっけ。
自分にとって都合の良いことを信じる傾向にある私です⤵
あくまで、整体の先生の感覚・・・・・数値で測ったわけでは、ありませんでした。
ところが、実は、ここ数年、体力が低下し、持久力がなくなっていることを感じていました。
歳を重ねるとは、こういう事。仕方ない。
ほぼ、フルで仕事しているし、トレーニングする時間はない。退職してから本格的な運動をしよう！
と口実を自分で作り出し、目をつぶってきました。
ところが・・・ところが・・・どうも、この頃、疲れがたまりやすい。
現実の筋力データに唖然！
とう言うことで、昨日、女性専用フィットネスクラブのお試し体験に、行ってきました。
筋肉量や身体能力を測ったのですが、・・・・・
えらいこっちゃ！(*_*;
あかん！想像以上にひどいわ！ という現実を知ったのです。
こう見えて（って、ブログでは、どうも見えてないけれど(笑)）、見た目は「若い✨」と言われます。←m(__)m
息子達に言わせると、「当たり前や！シニアに向かって言うお決まりセリフ。真に受けてどうする！」とのこと。
わかっちゃいるけれど、これまた、信じてしまう、アホな私です。
ところが、うすうす気づいてました。老化の現実を！
坂道を速足で歩いたり、階段を昇ると、息切れが激しくなります。そして、平地でつまづいたりもします。
うすうす・・・なんとなく・・・
そやなぁ・・・私もシニア年齢・・・
仕事をとるか、健康をとるか。。。いや、両立や！
仕事をしていると時間がないし、日々の生活だけで精一杯。
1日仕事をしての帰り道は、すでにヘロヘロ・・・帰宅後の夕食づくりさえもしんどい⤵
3月末で、仕事の契約はいったん、終了します。
運がよければ、もう1年、仕事が続けられます。が、その時の体力やいかに！
退職後の楽しみに、卓球教室、コーラス、フィットネスクラブ・・・などなど夢を描いているのですが、
有難い事に、なかなか、退職せぇへん(笑)
これまでは、働くことで、老化を防いでると実感していました。
もちろん頭の回転は、仕事をしていることにより、保たれている部分も多少あり。
ところが、ほぼ1日座り仕事。それをもう30年以上続けています。
座り仕事。。。身体によい事はなく、体力がなくなるのは、当たり前。
仕事も大事！ けど、体力も大事！
で、、、、、昨日、ようやく決断したのです。
こりゃ、もう、働きながら体力をつけるしかないわな！
まず、スタートしてみよう！
月額料金は、何日利用しても固定・・・と、言うことは、毎日、行くとお得！
けど、仕事をしていると、それは無理・・・ケチな私は、しばし葛藤⤵
いやいや、お金より健康や！
最初は、週末、行けそうなら、仕事帰りに1回、合計週2回、フィットネスクラブに通うことにしました。
思ったときに実行！
そうだ！ 今日が一番若い！ ダメなら、辞めればいいのだ！←なんでも、大袈裟でm(__)m
駅前ビルオープン記念で、入会金16,500円と、1か月間分は、無料。（←無料に弱いm(__)m）
お試し体験に行く前は、「即決しないぞ！隣町のチョコ〇〇〇も体験しないと・・・」
と、思っていた私ですが、あまりの筋力のない数値データに唖然Σ（・□・；）
結局、最終的に契約を交わし、無事、会員と相成りました。
来週土曜日午前中に初回予約を入れ、ちゃっかり、ロッカーに上履きも置いてきました。
さてさて、これからどうなることやら・・・・
何事もスタートするに遅すぎることはない！ 思いたったら即スタート！
だって、私には、もう時間がないのだ！
来年も忙しくなりそうです・・・
コメントなし