前期シニアになって数年が経過しました。
新年を迎え、今年も間違えなく、生きていれば、年を重ねます。
思えば、還暦からの5年間は、体力や健康面は、50代とほぼ、ほぼ、変わりなし。
元気ハツラツ🎵 ○○○○ンｄ 古っ！←m(__)m
職場の仲良しさんは、ほぼ50代前半。
（50代は50代で、体調の変化があって、結構それなりにしんどいものですが。もちろん個人差あり。）
日々の環境から、自分が60歳代と言うことを忘れがち(苦笑）
ところが・・・最近、ホントに年齢を感じ始めたのです。とほほ・・・
1日の仕事が終わると、もう、ヘトヘト(-_-;)
60歳に学んだ気功を毎朝、励行！
そして、通勤しているので、1日7000歩は、歩いているし、結構、忙しく生活をしています。
だけど・・・やっぱり、身体は嘘をつかないなぁ。
年令相応の体力になってきているような・・・自覚あり。
年齢相応ならまだ良いけれど、
昨年末の筋肉量検査結果にギョギョッ👀 な、なんと70代の数値だと⤵👀
以降、若くないことを大いに自覚しフィットネスクラブに入会しました。
そして、よくぞ、入会したことです！
できれば、ずっと通い続けたい。いや、続けなければ。
連休など休みが続き、家にこもっていると、身体のアチコチが痛い・・・
おまけに、仕事は座り仕事、その上、パソコンで目を使います👀 ショボショボ👀
親指の痛み、50肩、緑内障、そして、…皮膚炎などなど⤵ あ。。。。。。ぁ⤵
この1年間、身体は、ホントに年をとりました⤵
若かったら、一過性のものと、諦める所です。
が、たぶん、各痛みとも、長～いお付き合いになるかも。
入会したフィットネスクラブは、緩やかに運動できるし、食事のアドバイスもしてもらえます。
若いコーチも優しい💓 いつもニコニコ😊
仕事をしている間は、週に2-3回、退職後は毎日通う予定です。
新しいことを始めると、ワクワクしている自分に気付きます。
ヨシッ！ 今年は、体力をつけるぞ！
気持ちが若くても、やっぱり、シニアは、シニア！
今年も、身体と心を、メンテナンスして、
いざ、進まん！老いの荒波を！(笑)
シニアの方のブログを読んだり、友人の話を聞きながら、色々と参考にさせて頂いてます。
それぞれの個性的なライフスタイルがあります。
これからも、無理せず、でも、私も私らしく、イキイキと暮らしていきたいなと思っています♪
生きているからには、楽しく、笑いながら・・・生きていきたい。
またまた、一人よがりのどうでもいい話、お付き合い下さって、ありがとうございましたm(__)m
今年も、1年、頑張ります♪・・・・・・・それなりに(笑)
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