「暑さ寒さも彼岸まで」とは、よう言うたもんじゃ・・・
今日は、色々なところで、このセリフが聞こえてきそうですね。
ほんまに、よう言うたもんで、今日は朝から心地よい風が部屋の中を吹き抜けています。ホッ！
老後っていつからなの？
エアコンに頼らなくてもよい幸せ💓
シニアの皆さん、いや、そうでない方も、今年の過酷な夏をよく乗り越えました💮
さて、やっと私の季節が巡ってきました(笑)
活動＝外遊びをスタートするぞ！
活動！活動！と、はりきっている私ですが、老後の生活を考える時があります。
私の老後って？いったい、いつから？
何かで読みましたが、老後はいつからか・・・
年齢が上がるほど、老後の想定年齢も上がっていくとか。
その気持ち、よくわかります。
だって、私も、シニア年齢だけれど、老後とは思っていない。
老後に気になる事
たぶん、今の仕事が終われば一区切り。そこからが、私の老後なのかも知れないな。
来年の春かも？ 上手く更新できれば、再来年の春かな。
いずれにしても、そんなに先の話では、なさそうです。
そこで、心配ごとが一つ。
「動かなくなる私」・・・が大いに想像できるのです。
先日、動画を視聴していると、「認知症になりにくい条件」と言うヤツ、やってました。
まぁ、ほとんど想像どおりでしたが、中でも、面白いなと思ったのは、
「自分自身が若い！」と思っている人ほど、認知症になりにくいとか。
それなら、私、大丈夫！ 今でも、中年だと思っているのですから ←アホです(笑)
ですが、もともと、無精者の私です。だらだらの生活をしてしまいそうで、こ・わ・い！
例の動画によると、「1日のうち、座っている時間が長いほど、認知症リスクがある」とか。
「なぬ？座っている時間？ そこには、寝転んでいる時間は含まれるのか？」と、
ソファに横になりながら視聴中の私は、思ったのでした。←アホです(笑)
今は、仕事があるので、１日の歩数は、日常的に、7000歩超え。（遅刻しないよう、早歩き励行！）
仕事柄、たくさんの人と会っています。これも、認知症予防には、良いそうです。
そして、相手が理解しやすいように、説明をすると言う仕事も含まれています。←いいぞ！脳みそ回転！
そして、仕事中、パソコンに向かって、短い文章を組み立てて、効率よく入力する。これも、脳みそ回転しているはず！
老後は、体育の時間が重要！
こんな、シニアにとって好条件の生活も、仕事を辞めると一気に、変わりそうで、変化が怖い！
そうだ！ 老後は、学生時代を思い出し、日々の時間割を立てよう！
大切なのは、体育の時間。
隣駅に「チョコ〇〇〇」ができたので、そこで毎日筋トレ、節約のため、歩いて通おうっと。
脳みそ回転させるための、何かをスタートさせよう・・・何かって何？ ・・・考え中。
そして、座ったり、横になったりしないために、ヨガや気功体操、掃除も頑張らねば！
だいたい、若い時は、老後は、ひなたぼっこをしたり、お昼寝をしたり、ゆっくりと過ごせるぞ！と思ったものでした。
そこには、茶飲み友達のボーイフレンドが居て。(笑)
そんな風に、ゆっくりしていると、身体も脳みそも固まるぅ・・・😢
そんなに、人生、甘いもんではないな・・・
毎日、一枚のカードを、使いきって返す
てなことを、色々と考えいていると、テレビから、禅僧の声。。
「人生のカードは、1日1枚ずつ与えられていて、毎日、その1枚を精いっぱい使ってお返しする。
そして、また翌日、新しいカードが1枚、手元にやってくる。
それを精いっぱい使って、お返しする。
そうやって、1日1日を、過ごしていく。
先(明日以降）のカードをもらったり、返却してしまった過去のカードを、もどしてもらったりは、できないから、
手元にあるカードを一生懸命に使えばいいい」と・・・
ふーむ。。。なかなか、深い。
私も老後の心配しないで、今日のカードを精いっぱい、使うことにしよか・・・。
やっと、秋を感じた日、どうでもいい私の話にお付き合い下さって、ありがとうございましたm(__)m
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