フィットネスクラブ

暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ いや、ホントに暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 去年も言ってたな。。。暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ 息も絶え絶え、シニアの通勤 働くシニア、通勤時には、息も絶え絶え・・・←これ、ホント。 駅まで片道15分、ネッククーラー...

スタコラサッサ♪　今日も仕事の帰り道、足取りは、チョー軽い♪ だって、しっかりと、足の筋肉をつかった運動をした後だから・・・・ 昨年末から通い出した女性専用フィットネスクラブ。 今日も仕事帰りに立ち寄ってきました。 もう、皆さん、フィットネ...

なんとなく気が付いていたけれど、見て見ぬふりをしてきました(>_<) 我が、筋肉量の低下・・・ 体力低下、見て見ぬふりをした1年 数年前に整体の先生から「アーモンドさん、若い！　筋肉がしっかりある」と、言われたこと、ブログに書きましたっけ。...