☆無理をしないで生きていく

４月に入って数日が過ぎました。

新年度スタートで、私の生活もプチ変化。

新年度は、いつもザワザワ・・・

職場の上司が入れ替わりました。チームメンバーも少し変わり、プチ変化がありました。

４月は、正直に言うと、落ち着かない・・・・・ザワザワ、ソワソワ。

しばらくすると、それが日常になり、また落ち着いていくのだろうけれど・・・

仕事は更新したので、もう一年、頑張る予定です。

若い頃と違って、体力も落ちてきて、仕事を終えると、夕方には、グッタリ(´；ω；`)ｳｯ…

そこで考えたのです。

これからの生活、もう無理はしないでおこうと。

どうやら、無理が、効かない年齢になったみたいです。

頭の中では、若い頃と変わらない！と思っているのですが、身体がどうにもついて来ない⤵

おうちカーブスに切り替えて

カーブスの契約を「おうちカーブス」に変えました。

カーブスに行かないで、自宅で動画を見ながらトレーニングするプログラムです。

これまでは、仕事帰りに、カーブスに立ち寄っていたのですが、無理しすぎ⤵

夕飯づくりを終えるのが、夜の８時ごろ。さすがに、クタクタ！

おうちカーブスは、一か月５８００円也。

カーブスに通うよりは１０００円安いのですが、動画で完結するので、値段的には、やや微妙！

ですが、なんとなく効果がありそうなのです。

実際に腹圧の入れ方がよくわかったり。

身体数値の計測は、月一度、現地でコーチが測定してくれます。

昨日、計測をすると、おうちカーブスに変えてからの方が、やや数値が良好💓

毎日、好きな空き時間に継続できるので、時間的には増えているはず。

これからも、太らないことを祈りつつ、細々と筋肉運動を続ける予定です。

無理しない程度に。

ブログについて　

そして、週二回は頑張って書いてきたこのブログも、無理をしないことにしました。

仕事で疲れて、とてもパソコンに向かって文章を綴る余裕がないのです。

言い訳がましいのですが、若い頃と違って、ぐったり。（←もうええっちゅうねん　(笑)）

文章を書いたり、考えたり、そんな余裕もなくなりつつあったのです。

眠気が襲ってきます⤵　船をこぎながらのブログ・・・

だって、私は６８才(笑)　

もう・・・・・・・あかん・・・・無理。

結局は、自己満足のブログです。

ですが、最近、新機能が加わり、日々、各記事を読んでくれた方の人数が表示されるようになりました。

細々ですが、古い記事を読んでくださっている方がいらっしゃるのです。

２年前に書いた記事を、今日、どこかで、読んでくださっている方がいる・・・

一人でも、いらっしゃると嬉しいし、有難いなと思うのです。

たとえ、「しょーもなっ！（大阪弁）」って思われていたとしても・・・

読んでくださっている記事は、どれも、それなりに伝えたいことがあって、考えながら書いたもの。

最近は、書く頻度を目標にして、内容が薄っぺらだったりしていたことが気になっていました。

薄っぺらでも、別にイインデスケド。。。。。ブツブツ、、、、、、

やっぱり、やっつけ仕事でブログを書いても、意味がない。。。。。。。

自分のためと言いながら、自分自身も深まらない。

というわけで、頻繁にブログを書くことはやめ、

心身ともに、余裕をもって・・・

細く、長く　続けられるように。

無理をしないように書いていくつもりです。

年を重ねると言うことは、それなりに、体力も低下するということ。

「無理をしないで生きていく」

細く、長く・・・・・・を目標に。

これからも、アーモンドのブログは、細々と（笑）続きます・・・

どうぞ、よろしくお願いいたしますm(__)m