健康的に痩せる

先日、職場同期から言われた「太ったねぇ」が、頭の中で、何度もリフレイン（笑）入浴時、洗面所の鏡の前に立ち、鏡に映った自分を見て、大きなため息😮‍💨「はぁ～・・・・」脇腹の贅肉部分😢が、分厚くつまめる⤵　猛暑、酷暑の今年の夏🌞🌞🌞代謝が落ちる...